12月7日(土)にレッスンの体験会を開催いたします！参加費はなんと無料！

お申し込みは下のURLからご応募ください！

【クラス詳細】

⓵ NEW!! 『TABATAスタイルレッスン』

立命館大学スポーツ健康科学部の

田畑泉特命教員（教授）が研究されている

短時間かつ効果的に体力をつける事ができる

レッスンプログラムです！

学内で体力向上効果が実証された

プログラムをご体験ください！

②ヨガEARTH

シンプルなヨガの動作と瞑想法で

身体・呼吸・心を整える

「マインドフルネスプログラム」！

④UBOUND

ミニトランポリンの弾力面を使用する

ハイインテンシティ（高強度）かつ

ミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）

トレーニングプログラム！

トランポリン上という不安定な状態で

動くことにより体幹筋群に効果的な刺激を

与えることができるプログラムです！

⑤FIGHTDO

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの

動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の

組み合わせにより、全身の筋力などを効果的に

向上させることができるプログラム！

パンチやキックでたのしくエクササイズ！

お申し込み詳細▶

【ご注意ください！】

体験会は1次申込と2次申込がございます！

11/15(金)10：00～　1次申込の受付を開始！

お申込みは下記Googleフォームから！

【1次申込について】

＝1次申込はコチラから！＝

冬期レッスン体験会Googleフォーム

受付期間▶　1次募集：2024.11.15(金)10:00～11.22(金) 17:00まで

お申込方法：【お申込フォーム】より

申込み用Googleフォームに必須項目を入力し、送信。

※1つの申込みフォームにつき

最大「3レッスン」「4名」までお申込みいただけます。

レッスン体験会は、個人、団体にかかわらず

会員様のみでのご予約は

ご遠慮いただいております。

必ず未入会の方を1名以上お誘いあわせの上

お申込みいただきますようお願いいたします。

【2次申込について】

申込期間：2024年11月25日(月) 10：00～各レッスン開始時間まで

※先着順に受付し、定員に達した場合は

申し込みを締め切らせていただきます。

申込方法：電話、フロント申込

未入会者様については、会員様からの代理申込が可能です。

会員様に別途資料をお送りしますので、ご確認ください。

【1次抽選結果発表について】

結果発表日▶　1次申込結果：11月24日(日)中に順次メールにて発表

申込フォームにご登録いただいた

メールアドレスに抽選結果メールを送信いたします。

当選後、参加をキャンセルされる場合や

メールが確認できない場合は必ず窓口

（077-599-4171）までご連絡ください。

【持ち物について】

当日は以下のものを必ずご持参ください。

貸出等は行っておりませんので予めご了承ください。

・運動ができる服装

・タオル

・水分

・室内用シューズ（ヨガEARTHは不要）

※ご参加いただくレッスンの中で

最も早い時間のレッスンの30分前から

受付を開始いたします。

お間違えの無いよう、ご注意ください。

皆様からのご応募、お待ちしております！